„Viele verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen“
Leichtathletik ist eigentlich eine Sammelbezeichnung für mehrere verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen. Die Ursprünge der Leichtathletik gehen bis in die Urzeit zurück, wenn Menschen damit begonnen haben, sich im Werfen, Springen und Laufen zu messen. Die Leichtathletik beinhaltet, wie bereits erwähnt, mehrere verschiedene Disziplinen. Hierbei handelt es sich um folgende:
- Wurfdiszipline – Kugelstoßen, Diskuswerfen, Speerwerfen, Hammerwerfen,
- Laufdiszipline – Sprint, Mittelstrecke, Langstrecke, Ultralangstrecke, Hindernislauf, Hürdenlauf,
- Sprungdiszipline – Standdreisprung, Standhochsprung, Standweitsprung,
Seit 1983 werden alle zwei Jahre Leichtathletik-Weltmeisterschaften organisiert. Weltmeisterschaften vor 1983 wurden nur im Jahr 1976 in Malmö und 1980 in Sittard organisiert, wobei nur Wettkämpfe in einzelnen Disziplinen durchgeführt wurden. Von der IAAF (International Association of Athletics Federations) werden viele verschiedene Titelkämpfe so für bestimmte Altersgruppen als auch für nicht olympische Disziplin-Gruppen veranstaltet. Zu den wichtigsten Veranstaltungen der IAAF gehören u.a. folgende:
- Junioren Weltmeisterschaften,
- Jugend Weltmeisterschaften,
- Senioren Weltmeisterschaften,
- Senioren Straßen Weltmeisterschaften,
- Hallen Weltmeisterschaften,
- Halbmarathon Weltmeisterschaften,
- Berglauf Europameisterschaft,
Die verschiedenen Leichtathletik-Disziplinen haben also weltweit sehr viele Bewunderer, Fans sowie Sportler gewonnen.
Das Training kann bei Leichtathletik, je nach Sportler und Disziplin, sehr unterschiedlich ausfallen. Darüber hinaus wird es auch an den Stärken sowie Schwächen der einzelnen Athleten angepasst. In den meisten Fällen wird bei der Leichtathletik mit dem Training vieler Disziplinen begonnen. Sollten sich dann mit der Zeit eindeutige Stärken ausbilden, dann wird mehr und mehr Disziplinenspezifisch trainiert. Zum Training gehören bei der Leichtathletik u.a. folgende Elemente:
- Laufschulung und Sprints,
- Koordination,
- allgemeine Kräftigung,
- Technikschulung,
- Ausdauertraining,
- spezifisches Krafttraining,
Einige Elemente wie beispielsweise Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Technik spielen bei allen leichtathletik Disziplinen eine sehr wichtige Rolle. Die einzelnen Elemente werden aber selbstverständlich nicht bei allen Disziplinen in gleichem Ausmaß bzw. Umfang benötigt. Darüber hinaus wird die Art und Intensität des Trainings auch von dem Alter sowie die Erfahrung des jeweiligen Athleten bestimmt.
Einer der ältesten Wettkämpfe die zur Leichtathletik gehören ist der Diskuswurf, den es seit der Antike gibt. Diskuswerfen gab es erst als olympische Disziplin bei den Spielen des Jahres 708 v. Chr. Die ersten Olymischen Spiele wurden in der Neuzeit im Jahre 1896 in Athen organisiert. Der Diskuswurf war selbstverständlich ein Bestandteil dieser Spiele. Heutzutage gibt es so Diskuswerfen für Männer als auch für Frauen. Da weibliche Athleten einen leichteren Diskus werden müssen, können sie selbstverständlich auch etwas weiter werfen als männliche Athleten.
Der Diskuswurf Wettkampf besteht heute aus 6 Runden, wobei das Ziel darin liegt, den Diskus so weit entfernt wie nur möglich zu werfen. Dabei gilt selbstverständlich nur der beste gültige Wurf des Athleten. Die besten 8 Athleten qualifizieren sich nach 3 Runden für die 3. Finalrunde. In der Finalrunde wird in der umgekehrten Reihenfolge des Rankings gestartet.
Eine weitere wichtige Disziplin der Leichtathletik ist der Dreisprung. Wie der Name es schon sagt, besteht diese Disziplin aus drei hintereinander ausgeführten Sprüngen. Der Athlet läuft auf einer Anlaufbahn bis zu einem Absprungbalken, von dem der Sprung gemessen wird. Dabei muss die erste Landung hinter dem Absprungbrett mit demselben Fuß erfolgen, mit dem abgesprungen wurde. Darauf folgt der „Step“ also die Landung auf dem anderen Fuß und der „Jump“ also der eigentliche Sprung in die Sandgrube. Der Dreisprung gehört zum modernen olymischen Programm von Anfang an, (1896) aber seit 1996 wurde auch der Frauen-Dreisprung im olymischen Programm aufgenommen.
Wer in den verschiedenen Disziplinen der Leichtathletik gute Resultate erreichen möchte, der muss mit dem Trainieren auch in einem sehr frühen Alter beginnen. Dabei ist es selbstverständlich nicht sicher, dass man in der bevorzugten Disziplin wettbewerbsfähig wird, da die Stärken und Schwächen der Athleten nur nach einigen Jahren Training zum Vordergrund kommen. |
