„Einstellbare Pedalarme für Ergometer und Indoorcycle“
Wenn es um Heimtraining geht, dann sind wir selbst dafür verantwortlich, die richtigen Geräte sowie die richtige Ausrüstung zu besorgen. Falsche Fitnessgeräte können leicht zu falschem Training führen, was ihrerseits zu vielen verschiedenen Komplikationen oder gar Verletzungen führen kann.
Dabei sind aber selbstverständlich nicht alle Fitnessgeräte so ausgerüstet, dass sie von allen in Anspruch genommen werden können. So sind beispielsweise Hometrainer und Fahrrad-Ergometer meist mit Pedalarmen ausgerüstet, die eine Länge von etwa 160-170 mm haben. Das Treten mit solchen Tretkurbeln setzt bestimmte Streck- und Beugewinkel von Hüft- und Kniegelenk voraus. Dies ist für die meisten Menschen eigentlich kein Problem, aber falls man ein solches Gerät im Rahmen der Rehabilitation nach einer Verletzung, einem chirurgischen Eingriff oder degenerativen Gelenksveränderungen verwenden möchte, dann ist es nicht sicher, dass man diese Bewegungen ausführen kann oder darf. Hier kommen aber die sogenannten Orthopädischen Pedale ins Spiel.
Können diese hohen Beugewinkel nicht ausgeführt werden oder sind sie aus dem therapeutischen Blickwinkel nicht sinnvoll, dann können die Tretarme verkürzt werden. Durch die Verkürzung der Tretarme wird das Beugewinkel reduziert und das Training auf dem Heimtrainer bzw. Ergometer wird für alle ermöglicht. Die Vorteile liegen dabei klar auf der Hand:
- die Mobilisierung der Gelenke wird unterstützt,
- entsprechende Rehabilitation bei Verletzungen der Beine,
- das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und gefördert,
- passend für die meisten gängigen Heimtrainer und Ergometer,
- stufenlose Einstellung der Pedalarmenlänge,
Um diese Vorteile genießen zu können bzw. um davon auch selbst profitieren zu können, muss man aber selbstverständlich nicht ein Rehabilitationstraining folgen. Die meisten Fitnessgeräte sind nämlich so ausgerüstet, dass sie nicht von allen Personen und Personengruppen im gleichen Maße und mit gleichem Konfort verwendet werden können.
Sollten Sie sich für den Kauf von orthopädischen Pedalen entscheiden, dann sollte das Paket optimalerweise folgendes beinhalten:
- Einstellbare Tretkurbeln mit Skala,
- Schnellspannschrauben,
- Montage- und Bedienungsanleitung,
- Garantie- bzw. Qualitätsschein,
Sie sollten aber selbstverständlich alle Ihre Möglichkeit unter die Lupe nehmen, eine übereilte Entscheidung ist nie gut, wenn es um unsere Gesundheit geht. In diesem Bereich gibt es sehr viele verschiedene Anbieter und Angebote, die leider nicht alle eine gute Qualität zu guten Preisen verkaufen möchten. Informieren Sie sich vor dem Kauf bestens bei Ihrem Trainier oder beim Personal in einem Fachgeschäft.
Würden Sie nach einem Unfall oder einer Verletzung am Bein das Training wieder aufnehmen oder mit der Rehabilitation beginnen, dann können die orthopädischen Pedale, auch als Variokurbel bezeichnet, immer behilflich sein.
Durch die einstellbaren Tretkurbeln kann die Kurbellänge, je nach Marke, Hersteller und Modell von 30 bis auf 170 mm modifiziert werden. Hierdurch werden die zum Treten erforderlichen Beugewinkel stark reduziert und die Gelenke um vieles entlastet.
Viele Menschen, die nach einer Verletzung am Bein die Rehabilitation beginnen möchten, könnten ohne solch einstellbare Pedale das Training auf vielen verschiedenen Fitnessgeräten nicht beginnen. Ohne solche Pedale kann das Training auf vielen verschiedenen Fitnessgeräten für einige Menschen nicht nur schwer sein sondern es kann auch die Situation noch verschlimmern. Bei der Rehabilitation geht es schließlich darum, die natürliche Bewegung sanft wieder aufzunehmen und die Muskulatur wieder in Schwung zu bringen. Zu diesem Zweck werden also keine zu große Beugewinkel oder zu viel Kraft benötigt.
Die meisten orthopädischen Pedale sind so gebaut, dass sie an die gängigsten Ergometer und Heimtrainer passen. Sollten Sie sich aber darüber nicht sicher sein, ob sie auch an ihrem eigenen Fitnessgerät passen oder nicht, dann empfehlen wir Ihnen, sich darüber beim Verkäufer bzw. Händler zu informieren. Es gibt viele, sogenannte No-Name-Produkte im Bereich der Fitnessgeräte, von denen die Hersteller der orthopädischen Pedale noch nicht mal gehört haben. Aus diesem Grund kann es auch nicht garantiert werden, dass die von Ihnen bestellten einstellbaren Pedalarme an Ihrem Fitnessgerät passen werden oder nicht, sofern Sie sich nicht für einen bekannten Hersteller entschieden haben.
Wenn es um Fitness, Sport und Fitnessgeräte geht, dann ist unsere Gesundheit immer an erster Stelle. Es ist also sehr wichtig, dass wir beim Training nur Produkte verwenden, die bestimmte Qualitätsvoraussetzungen erfüllen. Unser Rat ist, dass man sich keineswegs für No-Name-Produkte entscheiden sollte, auch wenn diese auf den ersten Blick genauso aussehen, wie die Produkte der Markenhersteller. No-Name-Produkte können nicht nur über einen kürzeren Zeitraum verwendet werden, sondern man kann auch von der eigentlichen Herkunft der Produkte in vielen Fällen nicht zu vieles erfahren. |
