„Fitnessgeräte mit dem Prinzip des Treppensteigens“
Hierbei handelt es sich mit Sicherheit um eines der platzsparendsten Fitnessgeräte, die man für das Heimtraining kaufen kann. Stepper erfräuen sich eigentlich in Kreisen der Frauen der höchsten Popularität, da durch das Training auf Steppern genau die zwei Zonen trainiert werden, worauf vor allem Frauen sehr viel Wert legen und zwar, die Beine und der Po.
Stepper haben aber heutzutage sehr viel an Popularität verloren, da es mittlerweile viele andere Heimtrainings-Geräte gibt, die gleichzeitig mehrere Muskeln trainieren können. Der Einzige Nachteil ist bei den anderen Geräten, dass diese auch wesentlich mehr Platz aufnehmen. Sollte für Sie die einfache Verstauung an einer kleinen Stelle sehr wichtig sein, dann ist der Stepper immer noch eine sehr gute Entscheidung. Man darf aber selbstverständlich die finanzielle Seite nicht überspringen, bis Stepper bereits ab 40-60 Euro zu erhalten sind, muss man für Geräte wie beispielsweise einem Crosstrainer oder Ellipsentrainer mindestens 150-200 Euro auf den Tisch legen. Möchten Sie nicht zu viel Geld in Ihr Training investieren, dann ist der Stepper die richtige Entscheidung.
Wer Sich heutzutage für ein Stepper entscheidet, der muss auch das passende Angebot zwischen tausenden von Angeboten sowie Anbietern finden. Wie kann man aber sicher sein, dass man auch das passendste Gerät mit entsprechender Qualität gekauft hat? Unser Rat ist, sich immer für die Produkte der Markenhersteller zu entscheiden, wenn man auf der Suche nach Qualität ist. Markenprodukte bieten u.a. folgende wichtige Vorteile, wenn es um Fitnessgeräte geht:
- es werden bei der Herstellung nur hochwertige Materialien verwendet,
- man kann die Produkte wesentlich länger verwenden,
- Markenprodukte haben wesentlich bessere Designeigenschaften,
- Markenhersteller verfügen über eine jahrzentelange Erfahrung im Bereich,
- der Käufer erhält eine wesentlich bessere bzw. längere Garantie,
Sollten Sie also auch auf ein Fitnessgerät angewiesen sein, dann sind Sie bei den Markenherstellern immer in den richtigen Händen. Auch wenn man in einigen Fällen aus dem Preis eines Markenproduktes zwei No-Name-Produkte kaufen könnte, ist die beste Entscheidung die, höhere Qualität und Sicherheit dem Preis vorzuziehen. Darüber hinaus ist es nicht sicher, dass die zwei No-Name-Produkte so lange aushalten werden, wie ein Qualitätsprodukt.
Sollten Sie sich für einen Stepper entscheiden, dann müssen Sie sich im Voraus bestens informieren, da es dabei einiges gibt, worauf man achten sollte. In erster Linie sollten Sie darüber wissen, dass es drei verschiedene Arten von Steppern gibt. Hierbei handelt es sich um folgende:
- Mini-Stepper,
- Twist & Swing Stepper,
- Balance- & Side-Stepper,
Das Training sieht bei allen Steppern fast gleich aus, da alle Stepper die Bewegung des Treppensteigens immitieren. Der Bewegungsablauf ist aber von einer Stepper-Art zur anderen immer ein wenig unterschiedlich.
Die Stepper-Art, die sich der wohl größten Popularität erfreut, ist der sogenannte Mini-Stepper. Das Prinzip des Mini-Steppers ist eigentlich sehr einfach. Der Mini-Stepper hat in der Regel 2 Trittflächen und 1 bis 2 Hydraulikzylinder als Widerstand.
Mehr Effektivität in Sachen Muskelstimulation kann aber durch die Verwendung eines sogenannten Side-Steppers erreicht werden. Durch das Training auf einem Stepper können die Werte eines Ellipsentrainers oder Crosstrainers aber keineswegs erreicht werden. Gleichzeitig gibt es zwischen den beiden Fitnessgeräten auch einen sehr großen Preisunterschied, den man bei der Bewertung nicht ausser Acht lassen sollte. Möchte man Platz und Geld sparen, dann ist die Entscheidung für ein Stepper die richtige.
Der Stepper ist aus gleich mehreren Gründen das ideale Fitnessgerät für Einsteiger bzw. Personen, die nicht zu viel Zeit in ihr Training investieren möchten. In erster Linie sind Stepper so gut wie die günstigsten Trainingsgeräte, die auf dem Markt zu erhalten sind. Darüber hinaus muss man sich auch über die Verstauung keine Sorgen machen, da sie einen wesentlich kleineren Platz aufnehmen, als die meisten Fitnessgeräte. Wir möchten Ihnen aber selbstverständlich auch die Schwächen der Stepper vorstellen:
- durch das Training auf dem Stepper wird nur der untere Teil des Körpers trainiert,
- möchte man ganzheitlicher Trainieren, dann muss man auch Stepper-Zubehör kaufen,
- erhöhte Verletzungsgefahr durch Zubehör wie beispielsweise Seile oder Gummibänder,
- das Risiko für Bandscheibenverletzungen ist höher als bei anderen ähnlichen Fitnessgeräten,
- die Hydraulikzylinder können sich bei hohen Raumtemperaturen bzw. intensivem Training ebenfalls erhitzen,
Stepper können somit als günstige und einfache bzw. kleine Einsteiger-Geräte bezeichnet werden. Möchte man nicht zu viel Zeit und Geld ins Heimtraining investieren, dann kann der Stepper eine gute Entscheidung sein. Informieren Sie sich aber vorher über Ihre Vorteile bei den verschiedenen Arten von Steppern. Jede Stepper-Art hat andere Möglichkeiten und Vorteile zu bieten als der andere. Der wohl wichtigste Vorteil ist bei Steppern aber nach wie vor, dass Sie sehr wenig Raum benötigen und sehr leicht anwendbar sind. Einen Stepper können Sie ausserdem auch auf längeren Reisen mit sich nehmen, da es noch nicht mal im Auto zu viel Platz nimmt. |
